维e和维c同吃的效果
维生素E和维生素C是可以一同吃的，两者都是维生素，其中维生素E是脂溶性维生素，而维生素C是水溶性维生素，两者都有抗氧化和延缓衰老的作用，服用以后还具有促进胶原蛋白形成，美白肌肤的功效。服用维生素C还具有抗坏血酸，促进铁剂吸收，增强抗炎作用的功效。
服用维生素E可以有效预防心血管疾病的出现，淡化色斑，抑制体内色斑的生成。所以每天可以同时适量的服用维生素C和维生素E。
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主治医师
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