维e和钙片能同吃吗
维生素e和钙片最好不要同时吃，因为药效不同，很容易影响吸收，也会导致身体出现一些症状，吃维生素e可以在饭前或者饭后30分钟吃，而钙片可以在晚上吃，这样有利于吸收，因为人体在补钙的时候通常在凌晨。
如果身体缺乏了维生素e和钙，也可以通过饮食的方式调理，因为在生活上，大部分的蔬菜和水果都含有维生素e和钙元素，能够很好地调节机制，钙会随着尿液而流失，所以补钙之后不要大量的喝水，在临睡之前吃钙，能够调节钙的流失，还具有一定的镇静作用，有利于睡眠。
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