哪些食物含维e多
维生素e也是一种脂溶性维生素，也是我们人体所必须的维生素，对人体健康非常有帮助。在我们日常吃的食物中，很多食物都富含有维生素E，例如很多坚果以及谷物中都含有维生素E，例如核桃、芝麻、杏仁里，以及花生米，还有小麦的胚芽中都含有丰富的维生素e，大豆中也有维生素E。
一般蔬菜水果中含有的维生素E相对较少，但是桑葚、香蕉、凤梨等水果中也含有维生素E，还有牛奶，瘦肉等动物性食物中也富含维生素E。
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