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每天吃维c和维e好吗

: 高宾 主任医师
鹤岗市人民医院普通内科
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如果每天都吃维生素c和维生素e的话，长时间可能会导致高脂血症或者是结石病，影响身体健康。

因为维生素是人体最重要的营养成分之一，如果身体有缺乏的情况下，可以使当的补充不仅能美白皮肤，而且还能阻断体内黑色素的形成，有效的组织黑色素沉积，加快各个器官的新陈代谢速率，现在还可以有效地抵抗自由基的产生。同时还可以预防贫血，解毒护肝，保护肝脏。

建议平时可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，也能补充。

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: 高宾 主任医师
鹤岗市人民医院普通内科; 擅长：擅长普通内科类的相关疾病有着丰富的经验。

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