做俯卧撑对打羽毛球有好处吗
俯卧撑是一种不错的健身锻炼，对改善上肢肌肉组织，扩容肺活量，以及平时肢体都具有较好的益处。平时锻炼还需规范，避免过度锻炼而引起肌肉拉伤，软组织扭伤等，可在专业教练指导下进行。
由于俯卧撑锻炼，有利于促进上肢肌肉组织加强，所以在其它运动上，会有明显力量优势，对打羽毛球是会有不错的臂力优势，坚持合理锻炼即可，同时要营养均衡，来保持锻炼的基本需求。
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