如何恢复疲劳
疲劳是一种自我感觉，或者是自我意识表现为身体感到困乏，精神倦怠，注意力和记忆力减退，工作效率降低等症状。消除疲劳，可以用温水泡脚，能促进局部的血液循环，同时还能缓解疲劳的症状，帮助睡眠。
也要放松心情，多跟朋友聊聊天，或者是多到空气好的地方，呼吸新鲜的空气。而且还要加强营养，多吃一些水果和蔬菜，能补充身体的能量。同时还要吃一些含蛋白质，脂肪和维生素丰富的食物，比如豆腐牛奶，鱼类或者是瘦肉等。
-
-
中山大学附属第一医院东院 普通内科
擅长： 血液系统的恶性血...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院东部院区 普内科
擅长： 擅长各种内科危重...
-
-
荆门市第二人民医院 普内科
擅长： 能熟练掌握内科各...
-
-
上海中医药大学附属龙华医院 普通内科
擅长： 治疗“颈椎病、腰...
-
-
广州医科大学附属第一医院 普通内科
擅长： 内科疾病：咳嗽、...
-
-
南京市中医院 普内科
擅长： 尤其擅长用膏方调...
-
-
宿迁市人民医院 普内科
擅长： 擅长内科各种常见...
-
-
重庆市第九人民医院 骨一科
擅长： 创伤及骨关节疾病...
公众号
头条号
百家号