产后可以跑步吗
在生产后是不可以跑步的，需要等身体恢复一段时间后才可以进行活动，特别是剖腹产，应该避免任何剧烈的运动，在生产后要注意饮食营养均衡，食物的品种要多样。不能有偏食的现象出现，会容易导致营养不良。要注意个人卫生清洁，保持阴部干燥，避免感染。
每天可以用清水清洗阴部，要勤换勤洗内裤，要勤换卫生巾。要注意保暖，避免着凉，要注意休息，避免熬夜。不要吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些高能量高蛋白的食物，多喝一些汤汁之类的食物。
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