走路时间长了脚脖子内侧肌肉紧
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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走路时间长了脚脖子内侧肌肉有发紧的情况，主要考虑是局部肌肉劳损导致出现的表现、平时主要就是注意，不要长时间的走路，也要穿舒适的鞋子，尽量不要穿高跟鞋。
患者可以适当的进行局部的热敷和按摩等进行调理治疗，也可以适当的外用一些活血的药水等进行局部的揉搓，可以起到活血化瘀的作用，经常应用热水进行泡脚，也有利于症状的进一步好转。
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