练腹肌脖子疼怎么办
锻炼腹肌的时候是通过拉伸腹部的肌肉达到锻炼的效果，在锻炼的过程中很容易出现局部肌肉拉伤的情况，患者在出现脖子疼痛，是由于在锻炼过程中脖子以及其他的肌肉拉伸过大引起的肌肉和韧带的拉伤导致的，患者在这个阶段一定减少锻炼。
在恢复的过程中可以喝一些蛋白粉来缓解肌肉的疼痛，同时减缓快速扭头的次数，通常恢复的周期可能会慢一些，建议患者不要着急，如果出现局部红肿，疼痛加剧以及不能转头等情况，建议患者及时的去医院进行治疗，防止病情的加重。
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