打完篮球后手脚有点酸痛
打完篮球后手脚有点酸痛，考虑是身体缺乏锻炼或者是在打篮球的时候，时间比较长、运动量又比较大而引起的手脚酸痛。可以适当的休息或者是热敷，以及按摩都可以对酸痛有一定缓解。
平时可以加强体育锻炼，在进行锻炼的时候不要过于的用力，以免引起肌肉拉伤等情况发生。平时饮食上要多元化，可以多补充一些微量元素以及钙。这样也可以增强自身的抵抗能力，同时也可以提高自身的耐受力。打篮球的时候一定要注意安全，避免长时间高强度的运动，否则会给身体上带来一些不好的隐患。
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