跑完步大腿酸胀是怎么回事
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朱信强 副主任医师
南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 普外科
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跑步以后出现大腿酸胀的症状比较常见，首先考虑平时缺乏运动，在突然大运动量运动以后，导致大腿肌肉或软组织损伤，出现酸痛肿胀的症状。
其次，如果在运动之前没有进行充分的热身，身体对于后期的运动没有准备，容易导致局部组织损伤。
最后，运动结束之后没有进行适当的放松运动，导致运动过程中产生的乳酸蓄积于大腿软组织内，出现酸胀疼痛感。
可以适当休息，服用活血化瘀药物改善症状，也可以同时辅助热敷理疗，推拿按摩等中医治疗措施，促进症状消退。
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