一跑步小腿骨头就有断裂的疼痛感
一跑步小腿骨就有锻炼的疼痛感是因骨质增生关节炎或者半月板损伤导致的。患者因平时缺乏锻炼，所以就会引起运动性创伤，这种情况，患者可以用热毛巾对小腿部进行热敷。
如果是因长期运动导致的小腿骨头有断裂的疼痛感，这种情况患者就应该要减少运动量并且及时就医去医院拍片做检查，然后明确诊断以后再进行相应的治疗。
还有的患者是因爬楼梯过多而造成的小腿骨头疼痛，这种情况是需要做运动前准备，可以对小腿部进行按摩或者拍打，使小腿部放松，然后再进行爬楼梯。
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