70后女人天天跑步皮肤能紧致吗
每天坚持跑步可以使你的抵抗力增强，而且还能够增强身体的免疫能力，同时每天跑步可以排除身体内多余的脂肪和热量，避免患者出现有身体过于肥胖的情况，也可以增强患者身体的心肺功能。
患者如果想要对皮肤达到紧致，一般可以多吃一些胶原蛋白丰富的食物，也可以多吃一些蔬菜水果，身体会出现有皮肤松弛是属于身体缺乏营养，或者是由胶原蛋白流失所造成的，也跟患者本身的年龄增长有很大的关系，建议患者平时可以多注意营养的补充，养成良好的生活饮食作息习惯。
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