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心血管病人的饮食

心脑血管的疾病,目前已经成为威胁我国国民健康的第一大疾病,随着现在生活水平的提高,高血压,高血脂,高血糖的病人不断的增加,而这些因素都是心脑血管疾病的高危因素。

心脑血管疾病的病人,平时我们要清淡一点的饮食,适当的锻炼,避免一些高胆固醇,高脂肪食物的摄入,增加一些新鲜的蔬菜水果的摄入,增加一些膳食纤维的摄入。不要抽烟,不要喝酒,定期的监测血糖,血压,血脂,一定要将这三个指标控制在正常的范围内,这样会大大地减少心脑血管疾病的发生。

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