运动后腿疼怎么办
在做运动以后腿疼可以采取用温水或者热毛巾热敷，同时可以进行按摩来缓解疼痛，如果疼痛的比较明显是需要尽早去医院检查治疗的，避免耽误病情。在做完运动后腿疼一般是由于长时间不运动，肌肉突然受到了大量的拉伸，大量的酸性物质导致腿部疼痛这样的腿部疼痛一般会持续几天之后才会慢慢消失。
建议在做运动前要做好热身运动，身体适应以后才可以逐渐加大运动量，在平时要注意休息避免过度疲劳，要保持有规律的锻炼，避免长时间不锻炼而造成身体机能减弱。
-
-
辽宁医学院附属第三医院 普外一科
擅长： 普外科各种常见病...
-
-
宣汉县人民医院 普外科
擅长： 普通外科常见病，...
-
-
中山大学附属第三医院岭南医院 普外科
擅长： 对肝胆胰脾胃肠甲...
-
-
广西江滨医院 普通外科
擅长： 擅长乳腺、甲状腺...
-
-
辽宁医学院附属第三医院 普外一科
擅长： 乳腺，甲状腺，肝...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤外科
擅长： 长期从事肿瘤普外...
-
-
安徽省妇幼保健院 妇二科
擅长： 擅长各类妇科，产...
-
-
济南106医院 内科
擅长： 擅长内科，对内科...
公众号
头条号
百家号