走路脚好酸没什么力
走路脚好酸,没什么力气,是体虚或是缺钙,平时饮食可以多吃一些含钙较高的食物,如牛奶豆制品,可以喝一些骨头汤,狗肉,羊肉,韭菜来进行食补。可以每晚用热水泡脚,来缓解病情。
平时多做局部按摩,适当的进行体育锻炼,来增加自身的抵抗力,多吃一些新鲜的水果蔬菜,不要吃辛辣刺激寒凉的食物,注意休息,保证一个充足的睡眠,不要熬夜,少抽烟,不喝酒,平时注意作息规律。
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