肿了是热敷还是冷敷
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汪涛 主治医师
安徽医科大学附属巢湖医院 普通外科
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临床上一些皮肤软组织的肿胀，一般24小时之内，建议需要冰敷。因为这种情况它可能会缓解疼痛，减少肿胀。超过24小时以后，建议需要热敷，因为它可以促进我们局部的血液循环，有利于肿胀的消退。
除此之外，可外用一些活血化瘀的药物。还要注意多休息，避免剧烈的运动。饮食上要吃一些高热量、高蛋白的食物，来促进肿胀的消退。
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