脾虚健脾粥有哪些
脾虚健脾的粥有山药粥、大枣粥、薏米粥、莲子粥等，因为粥类营养比较丰富，同时还比较容易消化和吸收不会给肠胃带来什么负担。所以当人体不舒服的时候喝粥是可以及时给身体补充能量的，而且还不会刺激肠胃，煮粥的时候一定要先把食材泡半个小时以后再去煮。
煮的时间不要过长以免影响营养流失熟透就可以，平时可以经常用一些食疗来调理身体，要比吃药对身体更好，脾虚的人平时要注意饮食不吃辛辣刺激油腻的食物，也不要暴饮暴食。
-
-
惠州市中医医院 中医科
擅长： 对心脑血管疾病、...
-
-
惠州市中医医院 中医科
擅长： 类风湿性关节炎、...
-
-
济南市妇幼保健院 中医科
擅长： 擅长中医外治法，...
-
-
上海东方肝胆外科医院 中医科
擅长： 中西医结合治疗肝...
-
-
杭州市第六人民医院 中医科
擅长： 擅长中医内科、妇...
-
-
平昌县人民医院 中医科
擅长： 擅长中医科常见疾...
-
-
桂林市妇幼保健院 儿科
擅长： 擅长儿童营养，小...
-
-
江西省胸科医院 胸外二科
擅长： 对肺癌、肺结核、...
公众号
头条号
百家号