缓解肾阴虚的药膳
肾阴虚，是指肾中阴精不足，常因劳损、热病日久或者过服温热药物伤及肾精所致。肾阴虚临床表现可以见到腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热、失眠、两颧潮红、舌红少苔、脉细数等。治疗需要滋阴补肾。
药膳可以选择具有滋阴的药物以及食物，比如海参具有补肾滋阴润燥的作用，牡蛎具有平肝补肾的作用。枸杞子、桑葚子具有滋阴补肝肾的作用。这些食物可以炖汤服用。
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