缓解肾阳虚的方法
肾阳虚的患者一般在临床表现为，四肢无力，头脑发昏发胀，并且手脚异常的冰凉。肾阳虚了患者主要是由于肾脏的阳气亏损而导致的，需要及时的进行补肾和壮阳的调养。在平常需要多锻炼身体，增加自身的抵抗能力，改变体质虚弱的症状。
同时在饮食方面也要注意，要多吃一些具有壮阳功效的食物，比如牛肉羊肉等，这一些食物都是具有壮阳的功效。不要吃一些性寒的食物，各类鱼类海鲜等水产类食物都是属于性寒的食物，肾阳虚患者是不可以食用的。
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