如何食补脾虚
脾虚是由于脾的运化水谷精微，运化水湿，升清的功能不足而导致的一系列虚损的病理现象。可以见于脾气虚，脾阳虚，脾虚水泛证等。
脾气虚临床上见于少气乏力，四肢酸软无力，肌肉松弛，腹胀，纳差，神疲等一些症状，脾阳虚可以见于畏寒肢冷，四肢发凉，腹部冷痛，喜温喜按，遇温则缓解，腹泻，便溏等，脾虚水泛证，则是在脾气虚脾阳虚的基础上，不能够温化水湿，运化水湿，导致水湿积于体内，泛溢于于皮肤而形成的水肿。
食补脾虚尤其是出现的脾阴虚或者气虚，可以吃些山药，花生，红薯之类的，但是不能够吃太多，太多反而助长体内的湿气，又反过来导致脾虚。
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