自汗如何缓解
自汗患者大多数都是由于自己当前体质过于虚弱、出现气虚脾虚等症状所造成的。自汗患者在平常一定要坚持自己的饮食清淡，尽量少吃一些温热的食物，比如葱、姜、蒜等调味料也要少吃。 在做饭的过程中尽量少放一些盐和油，这样对于缓解当前的症状，也有一定的帮助。
患者每天要坚持自己的睡眠充足，不要长期熬夜，早睡早起也有助于当前身体的恢复。同时最好要适当的进行锻炼，但是不要过量的锻炼， 也不要进行一些过于激烈的运动，平常可以选择适当的散步或者慢跑。
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