脾虚患者在饮食上需要注意什么
脾虚患者饮食上尽量少吃寒凉的食物，脾虚是由于脾气虚损，引起脾生理功能失常，脾虚的人要注意合理的膳食，保护脾胃，饮食应有规律，三餐定时定量，不暴饮暴食，平时多吃易消化的食物，如粥类，红豆薏米粥都是不错的选择。
少吃有刺激性和难以消化的食物，生冷的食物也要少吃，不要从冰箱拿出来的食物和水果马上就吃，要健脾养胃，也需要保持心情舒畅。
脾虚的人有很多伴有情绪方面的问题，所以要保持一个良好的心态，平时适当的做有氧运动来增强身体的抵抗力，不要熬夜，保证充足的睡眠。
-
-
邹平中医院 中医科
擅长： 中医疾病的诊治
-
-
邹平中医院 中医科
擅长： 中医科疾病的诊治
-
-
惠州市中医医院 中医科
擅长： 对心脑血管疾病、...
-
-
惠州市中医医院 中医科
擅长： 类风湿性关节炎、...
-
-
太原市妇幼保健院 中医科
擅长： 擅长妊娠合并消化...
-
-
珠海市妇幼保健院 中医科
擅长： 中医治疗儿、妇、...
-
-
西安市精神卫生中心 中医科
擅长： 擅长精神分裂症、...
-
-
湖北江汉油田总医院 中医科
擅长： 从事临床一线医疗...
公众号
头条号
百家号