脾虚吃粳米可以吗
粳米可以补脾，止泻，对于脾虚引起的腹泻、腹胀、泛酸等问题有一定的调理作用，对于脾虚的人可以吃些补脾益气的食物有助于脾虚问题的改善。
除了梗米还可以吃薏米、扁豆、栗子、鸡肉等食物都可以调理脾虚，注意食物的多样化搭配，补充身体所需的营养有助于身体的恢复，也可以遵循少吃多餐的原则给肠胃减轻负担，这样也可以减轻脾虚带来的肠胃压力，平时注意多参加体育锻炼，这样有助于增强体质，对于脾虚引起的体质虚弱问题有改善的作用。
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