如何改善气血虚
气血虚弱的患者一般出现在，大病初愈或者先天性体虚的人群中。气血虚弱临床表现于早上起床会感觉到没有精神，经常做梦，宫寒，肠胃正常功能失衡等情况。
在日常生活中要多注意自己的休息时间。平常可以多做做瑜伽，羽毛球等运动有助于加快体内的血液循环，补充体内气血。在饮食方面可以多吃一些红枣枸杞的具有补血益气作用的食物。女性患者在月经期间要尤其注意补血，否则很容易由于失血过多造成头晕目眩的症状。多补充一些铁锌等微量元素，增加自身的造血功能。
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