代谢快的人容易瘦吗
新陈代谢快的人比一般代谢或慢代谢的人更容易瘦，而快速新陈代谢能迅速将食物转化为能量并加以利用，但这并不意味着他们可以不节制地吃喝。如果摄入量超过消费，仍会导致肥胖。
新陈代谢快的人仍应控制饮食，限制高脂肪、高热量和高糖的食物摄入量，并增加水果和蔬菜的摄入量。每天也做体育锻炼，消耗过多的能量，减少脂肪的产生。
代谢受年龄、性别和环境的影响，代谢往往有很多表现。首先，当人体代谢迅速时，人们往往会感到饥饿，经常上厕所，因为新陈代谢快，胃肠蠕动增加，身体中的食物很快被消化。
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