吃什么能增加精子
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于春晓 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 泌尿外科
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通过以下方法能增加精子成活率：
第一个，患者需要戒烟戒酒，戒除手淫等不良嗜好，规律同房，每周同房2到3次。第二个，患者需要保证充足的睡眠，不能熬夜。每天休息八小时以上，不要久坐。最后一个，建议患者规律饮水，不能吃辛辣刺激性的食物，建议患者多吃一些海产品，海产品富含有锌元素，有助于精子成活率的提升，患者适当的进行体育锻炼。
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