泡什么可以治失眠
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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对于失眠的患者来说需要查明造成失眠的主要原因，部分患者出现失眠主要还是由于心理因素所导致出现的，比如说患者受到了精神刺激、精神创伤、情感受挫或者是在工作、学习、生活当中压力过大、夜间思虑过多就会导致出现失眠的情况。
建议在晚上入睡前使用热水泡澡或者使用热水泡脚的方式来帮助患者缓解疲劳放松身体，从而有利于帮助患者更好的入睡增加患者的有效睡眠时间和睡眠的深度，能够明显地帮助缓解失眠的情况。
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