36岁血压高怎么调理
36岁血压高可以喝一些山楂茶，桑叶茶，玉米须茶和银杏叶茶，多吃山楂，洋葱，黑木耳，香菇，猕猴桃，醋泡花生等，不要经常熬夜，每次工作超过40分钟，应该闭目养神10分钟，也可以扭动脖子5~10次，或者做扩胸运动，跳广场舞，练习瑜伽等，有利于缓解疲劳。
不要停留在面粉厂，油漆厂，钢厂等空气质量不好的环境中，定期监测心电图，血压，血糖和血脂，避免太过肥胖，服用药物期间不要自行停药。
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