血压高血糖高怎么办如何饮食调理
临床上高血压、高血糖的患者在日常饮食的调节有:
1、建议患者养成按时进餐的习惯，避免出现过度饥饿，造成血压及血糖波动异常，导致患者出现头晕、恶心等症状；
2、日常患者合理安排休息时间，避免熬夜导致出现血压、血糖偏高的迹象；
3、患者应该戒烟戒酒，因吸烟的有害物质，饮酒会对神经有较大的刺激，易造成患者情绪激动，进而导致血压、血糖的不稳；
4、少吃一些富含脂肪、高糖的食物，适当多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，这样改善血管的有效张力，降低血压、血糖。
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