轻微感冒了可以健身吗
轻微感冒是可以健身的，因为在感冒的时候身体的免疫力会比较底下，这个时候健身是可以提高免疫力，还能有效的防止病毒的入侵，对缓解感冒是有好处的，但是在健身的时候要注意不要过度的劳累，适当的健身就可以。 同时也要注意多喝点水，注意做好身体的保暖，要随时的添加衣服，以防感冒加重。在平时饮食上要注意做好饮食的规律，做到合理饮食，保持营养的均衡，禁食辛辣或者不良的食物，在必要的时候也要及时的服用治疗感冒的药物来治疗。
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