胸椎右侧弯自我矫正法
胸椎右侧弯这种情况跟一个姿势过长，或者姿势不良引起的脊柱侧突畸形，这种情况都是很长时间才能造成的。所以治疗的方法可以做做矫正操，同时平时多注意自己的坐姿站姿。还可以进行游泳、单杠以及举哑铃的动作来锻炼腰背肌，避免因侧弯导致两侧肌肉不对称的现象。
因为是脊柱向右侧弯，所以说可以多做一些像左侧弯的动作，网上都有这种视频和教程，通过坚持锻炼11~2个月，这种情况会有明显的改善。
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