腰椎前凸怎么矫正
所谓腰椎前凸指的其实就是腰椎的滑脱，因为腰椎是由很多节骨头组成的，每一节之间都通过韧带和肌肉相连，如果说韧带松弛了容易造造成腰椎的滑脱而且都是向前滑脱造成前突的畸形。
平时一定要加强腰背部肌肉的功能性训练，因为肌肉和韧带的力量越强腰椎就越稳定，越不容易造成滑脱前突畸形，同时又要防止腰椎的劳损特别是那种过度运动造成的劳损，尽量防止腰部过度旋转或者是蹲起后发力的那种动作。
如果是活动时一定要佩戴腰带，而且是那种围着腰带钢板的那种，可以分担腰部力量的腰带，平时要清淡饮食适当的吃一些含钙的食物，比如说豆制品或者鸡蛋之类的补充营养、增强肌肉和韧带的力量。
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