耻骨突出矫正的睡姿
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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对于存在耻骨突出的患者，可以尝试采用如下的睡姿来进行矫正：
首先，需要采取仰卧位的姿势，也就是保持脸朝上睡眠。
其次，需要在硬板床上睡眠。所谓硬板床指的是需要选比较坚硬的床垫，像棕榈床垫，或者是在一个光的床板上，铺2到3层的被褥，保持床体有一定的硬度。
另外，在睡眠的时候，在腰部下方垫一个小枕头，持续的保持腰部过伸。这样就能够使患者持续的维持骨盆前倾状态。
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