30岁最佳心率
30岁最佳心率是每分钟60~100次，大部分人心率在每分钟75~85次左右，如果每分钟低于60次属于心动过缓，大于100次属于心动过速。
引起心律异常的因素也是比较多的，比如熬夜，情绪激动，发热，贫血，甲状腺功能亢进，高血压，低血糖等，如果安静状态下监测心率不在正常范围之内，应该及时到医院检查心电图，心脏彩超，血常规，内分泌功能等项目明确诊断后，在医生指导下，应用药物对症治疗。
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