锻炼身体可以提高性功能吗
锻炼身体可以提高性功能，性功能与个人体质有一定关系，平时可以做一下仰卧起坐及提肛运动，增强盆底肌肉力量，可以延迟射精。
另外，可以适当跑步和游泳，做一下有氧运动，增强个人体质，可以增强性器官的机能，避免出现全身型的慢性疾病。
平时也要保持生活规律，不要熬夜避免，吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，可以多吃一些温阳补肾的食物，如山药，韭菜，鸽子蛋，猪腰子，避免过度的手淫和性生活，保持心情舒畅，对性生活也有很大帮助。
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