一天吃几个鸡蛋会胆固醇高
鸡蛋中确实含有一定量的胆固醇,如果大量的进食可能会引起血液中胆固醇的增高,但是一天如果不超过4个鸡蛋,基本不会升高体内的胆固醇。 因为鸡蛋也有它的优点,鸡蛋中含有卵磷脂是其他食物所不具备的,卵磷脂能够改善脑细胞的代谢。还可以起到降低胆固醇的作用。
如果平时注意低盐、低脂饮食,不吃动物性脂肪,每天进食动物蛋白质不过量,一般不会影响胆固醇的代谢。
鸡蛋中确实含有一定量的胆固醇,如果大量的进食可能会引起血液中胆固醇的增高,但是一天如果不超过4个鸡蛋,基本不会升高体内的胆固醇。 因为鸡蛋也有它的优点,鸡蛋中含有卵磷脂是其他食物所不具备的,卵磷脂能够改善脑细胞的代谢。还可以起到降低胆固醇的作用。
如果平时注意低盐、低脂饮食,不吃动物性脂肪,每天进食动物蛋白质不过量,一般不会影响胆固醇的代谢。
朝阳市中心医院 内分泌科
蛋黄胆固醇高还是蛋白胆固醇高 A:你好,鸡蛋中的蛋黄胆固醇含量比较高,蛋白的主要成分是蛋白,所以胆固醇含....
鹅蛋胆固醇高还是鸡蛋胆固醇高 A:无论是鹅蛋还是鸡蛋,都不建议患者过多使食用,因为蛋黄中含有大量的胆固醇....