吃什么水果降胰岛素
降胰岛素指的是胰岛素抵抗存在，胰岛素分泌增多一般是2型糖尿病的特征，这种情况吃任何水果都不能够降胰岛素，因为水果都含有热量有升糖指数能够升高血糖，所以只有进餐低热量的食物才对胰岛素没有明显影响。
降胰岛素最明显的就是要增加运动，因为运动可以消耗体内热量和脂肪，可以明显降低血糖同时改善胰岛素抵抗，改善胰岛素抵抗就可以降低胰岛素，所以这种情况需要增加运动。
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