高血压能吃核桃和花生吗
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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如果只是单纯的高血压，没有合并高脂血症和血液粘稠相关的内科疾病，一般是可以适量的吃一些核桃和花生，一般建议高血压患者每日进食坚果的量一般不超过100克，如果同时合并有高脂血症以及血液粘稠、冠心病等这些内科疾病是尽量避免食用这些干果，一般来说干果类虽然含有优质的蛋白质和一些微量元素。
对于心脑血管有一定的帮助，但是由于其含有的脂肪含量相对偏高，有时候容易引起或者是加重血脂高的这些疾病，其次一些干果往往是经过多重的工序加工，口味越重，食盐以及其他的添加剂往往也越多，不利于高血压病患者。
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