高血压的人能吃枣子吗
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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枣子中富含多种优质的维生素，特别是维生素C的含量很高，同时它含有丰富的钾离子和钙离子，对于高血压患者是有帮助的，它能够促进钠离子的排出。
同时有一定的抗氧化作用，对于血管的保护具有一定的帮助，能够减少冠心病的发生率，因此高血压患者是可以适当的吃一些新鲜的枣子。
除了枣子之外，高血压患者在日常生活中还可以多吃一些香蕉，柑橘，猕猴桃，苹果，山楂，柚子，木瓜等水果，这些水果富含多种维生素。
同时升糖指数相对偏低，对于稳定血管功能和血脂具有很好的帮助。
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