正常人运动后血压多高
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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正常人在运动以后都会出现血压一过性的升高，主要是为了适应机体在剧烈运动时变化所需要一般上升的幅度是因人而异的，主要与基础血压水平、体质因素以及血管弹性等多种因素来决定的。
根据一些相关的研究表明，如果在运动以后达到目标运动心率的状态下，血压升高的幅度一般是20到30毫米汞柱左右或者是比基础血压水平升高20%左右，但是具有个体的显著性差异。从长远来看，运动可以降低血压，特别是在一些高血压人群中。如果坚持运动，血压水平可能比基础水平会有所下降，而且能改善胰岛素抵抗，对血压、血糖、血脂都会有一定的调理效果。
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