21血压正常值是多少
21岁血压的正常值也是收缩压小于140毫米汞柱，舒张压小于90毫米汞柱。但是对于年轻人来讲，血压的要求要更严格一些，最好是在理想血压状态。
理想血压是指收缩压小于120毫米汞柱和舒张压小于90毫米汞柱。年轻人需要保持良好的生活方式，要建立良好的生活习惯，要多运动，控制体重，清淡饮食。
平时要合理的工作和生活，要劳逸结合，防止过劳，不吸烟不饮酒，保证充足的睡眠，积极预防高血压、冠心病等心脑血管疾病。
同时要定期进行血压、体重的监测，每年检查血糖、血脂、尿酸。
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