高血压高血糖可以吃橘子吗
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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橘子是属于低糖的水果，高血压和高血糖患者均可以适当的吃一些橘子，橘肉生津止咳，橘肉中含有的水分量比较高，能够生津止渴。
现代研究证明，橘子肉中富含维生素C路、胡萝卜素、叶酸等营养物质，并且含有少量的钾离子，具有抗氧化、抗癌、抗过敏作用，能够减少高血压患者发生冠心病、中风以及动脉粥样硬化。
此外，橘络能够保护血管，橘子里白色网状的丝络称为橘络，因为其含有一种名为芦丁的营养素，所以略有苦味，但是这种物质能够使高血压患者的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性。
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