高血压预防与控制的主要措施
高血压是以体循环动脉血压升高为主要表现的一种病症，他的预防和控制措施主要是控制饮食，高血压的发生，跟钠盐摄入过多有关，有高血压患者或家族史患者每天吃钠盐不超过六克，确诊高血压的患者最好钠盐控制在四克以内。
同时在饮食结构上要避免大鱼大肉避免摄入过多内脏类，高胆固醇，高脂肪和高糖的食物，这些食物容易引起血脂胆固醇升高，加重动脉硬化，同时高血压患者需要戒烟酒，烟酒可使血管动脉硬化加重，血压升高，平时需要适当运动控制体重，肥胖跟高血压的发生有密切关系。
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