高血压正确睡姿
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李国刚 主治医师
济南市中西医结合医院 内科
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患有高血压病的患者睡姿没有特殊的要求，患有高血压病的患者可以侧卧位，也可以平卧位因为一般睡姿对于血压的影响并不大。患有高血压的患者要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，另外患有高血压的患者还要养成低盐低脂的饮食习惯。
避免吃脂肪含量比较高的食物，尤其是动物脂肪含量比较高的食物，避免吃含盐量比较高的食物，每日食盐摄入量不超过六克，另外要多吃一些绿色蔬菜，新鲜的水果补充维生素、补充膳食纤维、清淡饮食、均衡营养。
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