高血压吃花生对血压有影响吗
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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如果是单纯的高血压病，没有合并高脂血症以及高胆固醇血症，是可以适量的吃一些花生的，但是要注意控制量，一些坚果类比如花生、瓜子、杏仁、核桃等这些坚果能够提供蛋白质和多种维生素以及这些坚果类含有丰富的钙离子等微量元素。
还能够补充不饱和脂肪酸，具有一定的心脑血管的保健作用，尽量避免盐焗类的坚果，因为其中含有大量的隐性盐，吃多了容易超过人体日均盐摄入量的标准，特别不利于控制血压。
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