高血压患者吃什么食物可以降血压
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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我国高血压防治指南中明确的指出，低钠、高钾的饮食习惯，有助于预防和辅助治疗高血压以及一些心脑血管疾病，因此，高血压患者在平时的饮食中基本原则就是减少钠盐的摄入，适当的补充钾离子，一些富含维生素以及钾离子的食物都有助于降低血压。
一般具体有西葫芦、蘑菇等菌类食物、番茄、芹菜以及一些常见的绿叶蔬菜包括菠菜、空心菜、芥蓝、油麦菜、秋葵等，每天一般需要摄入500克到1千克的新鲜绿叶蔬菜就可以满足钾的需要。
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