促进血液循环的运动
临床上促进血液循环的运动有多种，具体的有：
1、毛细孔运动，舒适平躺的方式，手脚呈垂直线抬起，轻微抖动的运动，可以促进到毛细孔的血液循环，对于强健心脏、调整血压也有很大的帮助；
2、金鱼摆动，能在一定程度上矫正嵴椎的错位的症状，进一步缓解患者腰部疼痛的问题，还可以很好的促使肠胃蠕动，增强肠胃血管张力，提升肠胃消化能力，避免出现失食物堆积的出现；
3、蝴蝶式运动，有助于排除体内垃圾毒素，促进血液的一个有效循环。
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