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怀孕能吃莲子汤吗

居宝芹
居宝芹 主任医师

淮北矿工总医院集团 妇产科

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女性在怀孕期间可以吃莲子汤。

莲子富含丰富的蛋白质以及钙、钾等多种微量元素,可以起到滋养补虚的作用,能够降低孕妇高血压的情况。而且还能够起到清火祛热的作用,促进孕妇食欲,有开胃效果,还可以缓解便秘。

莲子属于寒凉的食物,在孕期也不要食用过多。特别是脾胃功能虚弱的孕妇要避免食用莲子汤,以免引起肠胃不适。孕期饮食要多样化,多吃高蛋白食物。

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