测肺活量时吹气技巧
肺活量是决定身体肺部功能、身体机能的重要标志检测之一。
在做肺活量测试的时候，可以在吹之前做深呼吸三次左右，再进行吹肺活量的仪器吹的时候，要注意平稳的吹气。在吹到感觉有缺氧，或是明显气息不足的时候，可以弯腰在进行吹气，弯腰的目的，是将身体所有的气体，全部的排出到体外。在吹完肺活量仪器以后，会有明显氧气不足，眼前发黑的感觉，肺活量的数值会随着年龄性别、身体，以及肺部的功能有区别。
肺活量最有效的方法是通过有氧运动，并且长期坚持，效果才能够更明显。
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